Līdz ar rudens sezonas sākumu tiek atjaunotas fitnesa jogas nodarbības Ādažos. Visi interesenti aicināti pieteikties un piedalīties nodarbībās, kas palīdz uzlabot fizisko pašsajūtu, stiprināt ķermeni un mazināt ikdienas stresu.
Nodarbības notiks Ādažu Sporta centra Aerobikas zālē, Gaujas ielā 30, Ādažos, svētdienās
- 20. un 27. septembrī
- 4., 11., 18. un 25. oktobrī
Laiks: plkst. 18.00 līdz 19.00
Fitnesa jogas nodarbības vērstas uz fiziskās labsajūtas uzlabošanu, stresa mazināšanu un ķermeņa stiprināšanu saudzīgā, drošā un ikvienam pieejamā veidā. Nodarbības vadīs sertificēta jogas pasniedzēja Svetlana Nazarkeviča, un tās ir piemērotas dažādam fiziskās sagatavotības līmenim.
Kas ir fitnesa joga?
Fitnesa joga ir mūsdienīga fiziskās aktivitātes forma, kas balstīta uz klasiskās jogas elementiem un koncentrējas uz fizisko sagatavotību. Tā palīdz attīstīt muskuļu spēku, lokanību, līdzsvaru un kustību koordināciju. Nodarbībās tiek apvienoti statiski un dinamiski vingrinājumi, kas veicina vispārējo veselību un psihoemocionālo līdzsvaru.
Dalībnieku skaits ir ierobežots
Pieteikšanās uz nodarbībām tiek organizēta WhatsApp grupā pirms katras nodarbības.
Ja neizdodas pievienoties grupai, lūgums rakstīt ziņu uz tālruni 29365203.
Nodarbību datumi nepieciešamības gadījumā var tikt mainīti. Aktuālajai informācijai aicinām sekot līdzi Ādažu novada pašvaldības mājaslapā www.adazunovads.lv.
Nodarbību laikā var tikt uzņemti fotoattēli projekta publicitātes nodrošināšanai.
Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/012 “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ādažu novadā” ietvaros.
