Fitnesa jogas nodarbības vērstas uz fiziskās labsajūtas uzlabošanu, stresa mazināšanu un ķermeņa stiprināšanu saudzīgā, drošā un ikvienam pieejamā veidā. Nodarbības vadīs sertificēta jogas pasniedzēja Svetlana Nazarkeviča, un tās piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Kas ir fitnesa joga?
Fitnesa joga ir mūsdienīga fiziskās aktivitātes forma, kas balstās uz klasiskās jogas elementiem un koncentrējas uz fizisko komponenti – muskuļu spēka, lokanības, līdzsvara un kustību koordinācijas attīstīšanu. Tā apvieno statiskus un dinamiskus vingrinājumus, lai uzlabotu funkcionālo fizisko sagatavotību, veicinātu vispārējo veselību un atbalstītu psihoemocionālo līdzsvaru.
Dalībnieku skaits nodarbībās ir ierobežots!
Kopumā 2026. gadā plānotas 20 nodarbības.
Nodarbības notiks Ādažu Sporta centra Aerobikas zālē, Gaujas ielā 30, Ādažos, svētdienās no plkst. 19.00 līdz 20.00 – 12., 19. un 24. aprīlī, 3., 10., 17., 24. un 31. maijā.
Pieteikšanās uz nodarbībām tiek organizēta WhatsApp grupā pirms katras nodarbības: https://chat.whatsapp.com/KeoUZWTMitdCnZxSR5AfNl?mode=gi_t
Ja neizdodas pievienoties caur norādīto saiti, lūgums rakstīt ziņu uz tālr. 29365203.
Nodarbību datumi var tikt mainīti. Aktuālajai informācijai aicinām sekot līdzi Ādažu novada pašvaldības mājaslapā www.adazunovads.lv.
Nodarbību laikā tiks uzņemti fotoattēli projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/012 “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ādažu novadā” ietvaros.
