Aicinām Ādažu novada bērnus un jauniešus pieteikties Veselīga uztura meistarklasei, kas notiks 19. martā plkst. 17.00 Bērnu un jauniešu centrā Ādažos, Gaujas ielā 25B.
Meistarklasi vadīs SIA “Onplate” uztura speciāliste Viktorija Neverovska, izglītojot dalībniekus par veselīga uztura principiem, kā arī sniedzot praktiskas iemaņas sabalansētu, gardu un viegli pagatavojamu ēdienu gatavošanā.
Meistarklase veicinās izpratni par uztura ietekmi uz veselību, enerģiju un labsajūtu.
Praktiskajā daļā kopīgi gatavosim divas vienkāršas, gardas un veselīgas maltītes, apgūstot noderīgus padomus ikdienas ēdienu gatavošanai:
- Kesediljas ar šampinjoniem un spinātiem
- Veselīgos skudru pūžņus
- Pēc tam sekos ēdienu degustācija un atbildes uz jauniešu jautājumiem.
Aktivitāte ir bez maksas!
Vietu skaits ir ierobežots - līdz 20 dalībniekiem, tāpēc nepieciešama obligāta iepriekšēja pieteikšanās. Piesakies ŠEIT.
Bērniem (7 līdz 13 gadi) nepieciešama vecāku atļauja, kuru var iesniegt gan klātienē parakstītu, gan sūtot elektroniski parakstītu uz adazunovadajauniesi@gmail.com.
Vairosim savu veselību, prieku un enerģiju kopā!